Deprimidos
podem encontrar melhora na prática de exercícios
Pessoas
com tendência a ansiedade e depressão são beneficiadas pela liberação
de substâncias calmantes e relaxantes durante os exercícios. As endorfinas,
aumentadas no organismo de quem pratica musculação, por exemplo, ajudam
muito na diminuição da hiperatividade. (leia
mais na reportagem sobre mitos
dos exercícios)
