Fatores
de risco para o desenvolvimento de diabete, como obesidade,
podem ser reduzidos com a prática de exercícios
Exercitar-se
ajuda a diminuir as taxas de açúcar no sangue e também aumenta a absorção
celular de insulina (hormônio responsável pela quebra de carboidratos
durante o metabolismo celular). Mesmo em pessoas com histórico favorável
a diabetes (obesas, com pressão alta ou com casos da doença na família),
há redução dos riscos. Estudos compravam que mulheres que caminham
pelo menos três horas por semana reduzem em 40% o risco de desenvolver
qualquer tipo de diabete.
