7) Gordura é sinal de doença e sedentarismo?
da
Folha Online
Normalmente, as pessoas imaginam que pessoas obesas são sedentárias,
não praticam nenhum exercício e estão no grupo de risco de várias
doenças. Entretanto, isso pode não ser verdadeiro.
"Às vezes, alguém começa uma atividade física e aumenta o consumo
de calorias. Antes, ela consumia 2.500kcal e agora consome 3.500kcal.
Ela vai ter todos os benefícios do exercício, mas as mudanças não
serão tão aparentes", explica Casemiro.
Realmente, um volume alto de gordura corpórea pode trazer uma série
de complicações, entretanto a obesidade não significa necessariamente
colesterol alto, problemas cardíacos e pressão alta. Isso vai variar
muito em cada caso, e mesmo pessoas que fazem exercícios regularmente
podem desenvolver, por fatores genéticos, uma quantidade de gordura
aparentemente elevada.
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Fontes: sites de referência e Marcelo
Casemiro, personal trainer e instrutor da academia Runner (tel.
0/xx/11/6991-6727, site: www.simyes.com.br/marcelocasemiro/)
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