Inúmeras dietas populares, envolvendo restrições, apostas em determinados alimentos e exercícios físicos fazem sucesso de tempos em tempos e engajam pessoas que buscam formas de emagrecer.

Do começo ao fim deste processo é comum aparecerem dúvidas sobre a melhor forma de perder o peso indesejado ou como evitar recuperá-lo. Enquanto isso, o Ministério da Saúde brasileiro alerta que se o peso é o único objetivo de um processo de emagrecimento, ele pode não ser baseado em ações saudáveis.

Então como saber por que fazer dieta e qual a melhor forma de perder peso? Você já se deparou com essas questões? Ou se perguntou se é necessário adotar restrições alimentares, adicionar mais tempo de exercícios físicos, por exemplo?

A Folha quer saber se o tema que envolve padrões estéticos, autoestima e saúde impacta a sua vida. Quais as suas principais dúvidas sobre emagrecimento? Conte neste formulário.

Algumas questões serão respondidas por especialistas convidados.