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20/10/2016 - 13h45

'Receitas para Dormir Bem' sugere como ter uma noite tranquila

da Livraria da Folha

Divulgação
Saiba o que fazer para ter uma noite tranquila de sono
Saiba o que fazer para conseguir uma noite tranquila de sono

Se você custa a pegar no sono, se dorme poucas horas ou não prega o olho a noite inteira, o livro "Receitas para Dormir Bem" ensina técnicas e dá dicas para resolver de vez o seu problema.

Fundamentados em estudos e anos de experiência, o pediatra e neurofisiologista Eduard Estivill (de Barcelona) e a médica neurologista Mirta Averbuch (de Buenos Aires) reuniram, no manual, receitas simples e eficazes para que você descanse da melhor maneira possível e sinta os efeitos positivos em todas as áreas da sua vida.

Com capítulos que abordam diferentes ocasiões e idades, o leitor saberá o que fazer para diminuir ou eliminar os roncos, combater os pesadelos das crianças ou então atrasar a hora habitual de dormir.

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RECEITAS PARA DORMIR BEM
AUTORES Eduard Estivill e Mirta Averbuch Gasparotto
EDITORA WMF Martins Fontes
QUANTO R$ 33,90 (preço promocional*)

* Atenção: Preço válido por tempo limitado ou enquanto durarem os estoques.

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