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12/09/2017 - 16h17

Livro apresenta cardápios para quem quer emagrecer com saúde

da Livraria da Folha

Divulgação
Nutricionista elabora cardápios para quem quer emagrecer sem perder a saúde; livro traz mais de cem pratos deliciosos
Nutricionista elabora cardápios para quem quer emagrecer sem perder a saúde; livro traz mais de cem pratos deliciosos

Desenvolvido pela nutricionista Márcia Regina Dal Medico, o livro "Spa em Casa", da editora Alaúde, apresenta opções de cardápios equilibrados e nutritivos para quem quer emagrecer com saúde.

A autora apresenta dois cardápios para 14 dias de refeições completas e indica as receitas que compõem cada um. São mais de cem pratos selecionados.

O livro também traz informações sobre importantes nutrientes e discorre sobre os efeitos colaterais dos alimentos processados, além de explicar como ler os rótulos dos produtos.

Especialista em obesidade e emagrecimento, Márcia Regina Dal Medico trabalha no Spa Jardim da Serra, um dos mais renomados do país.

Na obra, ela apresenta as bases para uma alimentação saudável e demonstra como nossos hábitos podem prejudicar a saúde.

Ela também critica as dietas milagrosas, que não promovem um emagrecimento saudável e permanente e geram aquele indesejado efeito sanfona.

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SPA EM CASA
AUTORA Márcia Regina Dal Medico
EDITORA Alaúde
QUANTO R$ 25,90 (preço promocional*)
EBOOK : R$ 20,90

* Atenção: Preço válido por tempo limitado ou enquanto durarem os estoques.

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