Saltar para o conteúdo principal
 
05/09/2017 - 09h01

Em livro, Osho ensina técnicas para a prática da meditação mindfulness

da Livraria da Folha

Divulgação
Um pensamento gera uma cadeia de sentimentos similares que se seguem a ele; livro fala sobre se manter meditativo
Um pensamento gera uma cadeia de sentimentos similares que se seguem a ele; livro fala sobre se manter meditativo

Um dos principais líderes espirituais do mundo, o indiano Osho ensina técnicas de meditação no livro "Mindfulness para quem Não Tem Tempo", publicado pelo selo Academia, da editora Planeta.

Mindfulness ou meditação da atenção plena é uma técnica que tem se popularizado nos últimos tempos por pregar a concentração no momento presente.

O autor convida os leitores a refletirem sobre a natureza da mente moderna e a importância de se manter atento e consciente.

Uma das propostas é permanecer meditativo ao longo de todo o dia, e não apenas durante a prática da meditação.

"Um pensamento não é um acidente; ele cria uma cadeia, e então as coisas se seguem e coisas similares se seguem", aponta o livro.

A ideia por trás do conceito é a de que estar alerta e falar consigo mesmo estabelece um padrão.

Desta forma "se você estiver zangado pela manhã, vai se sentir cada vez mais zangado o dia todo". Assim "qualquer coisa que aconteça à sua volta gera raiva em você".

Daí a importância de ser devoto e permanecer em meditação.

Conhecido por sua revolucionária contribuição à ciência da transformação interior, o guru indiano Osho (1931-1990) foi considerado pelo jornal londrino "Sunday Times" como uma das mil personalidades mais influentes do século 20. O romancista Tom Robbins o considerou "o homem mais perigoso desde Jesus Cristo".

Professor de filosofia e mestre na arte da meditação, Osho publicou mais de 600 livros com seus ensinamentos. Entre eles "Emoções", "Amor, Liberdade e Solicitude", entre outros.

*

MINDFULNESS PARA QUEM NÃO TEM TEMPO
AUTOR Osho
EDITORA Academia
QUANTO R$ 31,90 (preço promocional*)

* Atenção: Preço válido por tempo limitado ou enquanto durarem os estoques.

-

 
Voltar ao topo da página