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21/03/2018 - 09h01

Livro revela segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz

da Livraria da Folha

Divulgação
Autores mostram como cada um pode encontrar um propósito para a conquista da uma vida longa e plena
Autores mostram como cada um pode encontrar um propósito para a conquista da uma vida longa e plena

Os autores espanhóis Héctor García e Francesc Miralles revelam em "Ikigai" os segredos da longevidade que descobriram no Japão.

No livro publicado pela editora Intrínseca, eles falam sobre a busca que fizeram em Okinawa, no sul do país.

A dupla entrevistou centenas de moradores do arquipélago, onde a proporção de pessoas com cem anos ou mais chega a 24 para cada cem mil habitantes.

Lá eles descobriram o conceito que dá nome ao livro. Ikigai, em uma tradução grosseira, significa "a felicidade de estar sempre ocupado".

Com base nessa pesquisa eles apontam que para se levar uma vida plena e longa é preciso ter um propósito.

O livro oferece ao leitor ferramentas de autoconhecimento para que cada um encontre seu ikigai e apresenta alguns fundamentos da filosofia japonesa. Manter-se ativo mesmo após a aposentadoria é uma das práticas elencadas.

Além de um teste para que os leitores encontrem seus propósitos, a obra traz fórmulas japonesas para combater o estresse intenso e o sedentarismo.

Cidadão do Japão, onde morou por mais de uma década, Héctor García é engenheiro de software, trabalhou no Centro Europeu de Pesquisa Nuclear, na Suíça e mantém o blog kirainet.com.

Autor premiado de livros de desenvolvimento pessoal, Francesc Miralles já trabalhou como editor, tradutor e ghost-writer. É músico e estudou jornalismo, literatura inglesa e alemão.

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IKIGAI
AUTORES Héctor García e Francesc Miralles
EDITORA Intrínseca
QUANTO R$ 26,90 (preço promocional*)

* Atenção: Preço válido por tempo limitado ou enquanto durarem os estoques.

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