Cientistas comprovam que meditar leva a uma vida com mais qualidade
colaboração para a Livraria da Folha
Pesquisas científicas comprovam que meditar ajuda a relaxar o corpo, acalmar a mente, desacelerar os batimentos cardíacos, reduzir a pressão arterial e combater o estresse e a angústia. A prática permite que a pessoa tenha uma percepção clara de si mesma e da vida, sem a interferência de pensamentos, emoções e sensações.
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| Técnicas de meditação ajudam a ter uma postura positiva diante da vida |
"O Livro das Meditações" (Publifolha), da jornalista e instrutora de meditação Gilda Telles, ensina o leitor como meditar e descreve as origens e os propósitos de 40 meditações nascidas em diferentes tradições espirituais do Oriente e do Ocidente.
A autora mostra, passo a passo, as técnicas de meditação budistas, hinduístas, judaicas, cristãs e dezenas de outras ligadas a diferentes crenças. As meditações apresentadas no livro podem ser praticadas pelo leitor em qualquer lugar e momento, estando em casa, no trabalho ou até mesmo em um avião.
Para quem prefere a linha indiana de meditação, o livro "Meditações" (Ideias & Letras), Rabindranath Tagore, autor que inspirou gerações, ensina como descobrir, em seu próprio lugar e estilo de vida, novas dimensões que revelam o valor e alegria de viver. O autor explica que a meditação é um sentido que traz uma nova valoração e um novo sabor ao cotidiano.
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| Livro de 556 páginas com orações do papa João Paulo Segundo |
Para os católicos, o papa João Paulo Segundo escreveu o livro "Meditações e Orações" (Francisco Alves). São 556 páginas com as meditações e orações de um dos papas mais carismáticos da história católica.
Equilíbrio, decisão e inspiração são os pilares do livro "Mediações para Curar sua Vida" (Best Seller), da especialista Louise L. Hay. Nele, a autora reuniu afirmações que inspiram a criatividade necessária para possibilitar que as pessoas tenham um ponto de vista positivo para as adversidades da vida.
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"Mediações para Curar sua Vida"
Autor: Louise L. Hay
Editora: Best Seller
Páginas: 232
Quanto: R$ 31,92 (preço promocionla, por tempo limitado)
Onde comprar: Pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha
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"O Livro das Meditações"
Autor: Gilda Telles
Editora: Publifolha
Páginas: 104
Quanto: R$ 9,99 (preço promocional, por tempo limitado)
Onde comprar: Pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha
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"Meditações"
Autor: Rabindranath Tagore
Editora: Ideias & Letras
Páginas: 158
Quanto: R$ 21
Onde comprar: Pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha
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"Meditações e Orações"
Autor: Papa João Paulo Segundo
Editora: Francisco Alves
Páginas: 556
Quanto: R$ 44
Onde Comprar: Pelo telefone 0800-140090 ou pelo site da Livraria da Folha