Assine
Logo: Jornal Folha de S.Paulo
Busca

Sono

O sono é o estado de repouso da mente e do corpo e pode ser dividido em fases que se alternam, como sono REM e NREM. Acompanhe aqui notícias sobre o tema e como ele afeta a saúde, insônia, e remédios usados para combatê-la, como zolpidem e melatonina. Veja também dicas para dormir melhor e estudos sobre qualidade e higiene do sono.

Como fazer higiene do sono

tópicos relacionados

  1. Exame de sangue pode ajudar a prever risco de apneia obstrutiva do sono

    Agência Fapesp

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Exame de sangue pode ajudar a prever risco de apneia obstrutiva do sono

    Estudo mostra que concentrações de homocisteína estão correlacionadas ao surgimento ou agravamento da doença

  1. Os riscos do trabalho noturno para a saúde: 'quem trabalha à noite não tem mais vida'

    BBC News Brasil

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Os riscos do trabalho noturno para a saúde: 'quem trabalha à noite não tem mais vida'

    Estudos apontam que essas pessoas correm mais risco de sofrer de doenças cardiovasculares, distúrbios gastrointestinais, diabetes, câncer e problemas de saúde mental

  2. Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício

    DW

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Quando o café deixa de ser benéfico à saúde e vira vício

    Assim como muitas outras substâncias psicoativas, a cafeína pode gerar efeito viciante e sua falta resultar em cansaço, irritação e dores de cabeça

  3. Internauta relata compra de bezerro sob efeito de Zolpidem: 'Quando acordei, vi que dei lance'

    Você viu?

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Internauta relata compra de bezerro sob efeito de Zolpidem: 'Quando acordei, vi que dei lance'

    Perfil no TikTok conta que jogada só não foi concluída porque cartão não tinha limite

  4. Como conseguir uma noite perfeita de sono

    BBC News Brasil

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Como conseguir uma noite perfeita de sono

    Acredita-se que a falta de sono prejudique não só o bem-estar das pessoas, mas a própria produtividade econômica

  5. Máscara desenvolvida na USP pode evitar que pacientes com apneia sofram engasgos com ar

    Fapesp

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Máscara desenvolvida na USP pode evitar que pacientes com apneia sofram engasgos com ar

    Inspirado em modelos de turbina a gás para engenharia, equipamento é mais eficaz do que tratamentos existentes para a condição

  6. Crianças e adolescentes que chegam com sono nas escolas preocupam especialistas

    Mente

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Crianças e adolescentes que chegam com sono nas escolas preocupam especialistas

    Uso excessivo de telas está relacionado às noites mal dormidas, que aumentam agressividade e prejudicam aprendizado

  7. Como o ronco pode afetar a sua vida e o que fazer para tratar o problema

    BBC News Brasil

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Como o ronco pode afetar a sua vida e o que fazer para tratar o problema

    Quando não é tratado, o ronco não afeta apenas a saúde física e mental da pessoa que ronca, mas também de quem divide a cama com ela

  8. Pacientes com Parkinson que sofrem de congelamento da marcha têm pior qualidade de sono, aponta estudo

    Agência Fapesp

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Pacientes com Parkinson que sofrem de congelamento da marcha têm pior qualidade de sono, aponta estudo

    Correlação entre os sintomas foi observada por pesquisadores após a análise sistemática de 20 estudos sobre o tema

  9. Pílulas para dormir

    Drauzio Varella

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Pílulas para dormir

    Aumenta o número de pessoas que travam batalhas de vida ou morte com o sono

  10. Uma boa noite de sono é o primeiro passo para um humor melhor

    The New York Times

    • Salvar artigos

      Recurso exclusivo para assinantes

      assine ou faça login

    Uma boa noite de sono é o primeiro passo para um humor melhor

    Insônia muda como as pessoas lidam com o estresse e as emoções negativas

galerias mais recentes

Mulher acordando

equilibrio

Como fazer higiene do sono
Ana Paula Aoletta

equilibrio

Uso de telas e pouco sono prejudica aprendizado
Mulher deitada com mão na cabeça

equilibrio

Entenda os riscos do Zolpidem
Homem deitado com fita tapando a boca

equilibrio

Tendência do TikTok de tapar a boca com fita adesiva para dormir não é comprovada por estudos

NEWSLETTER